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中医养生

除了得天独厚的自然环境、水土等因素外，有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。...[详细]
慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，每遇讲话过多、情绪波动或天气变化时症状会加重。按摩穴...[详细]

更多>>养生基础

古人饭后养生法
唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二...

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节制养生法
历代养生家都非常重视七情调援。具体方法多种多样，但...

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养生环境的分类
环境的分类方法很多，本章介绍常用的两种。...

更多>>起居养生

起居养生三大秘诀
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养生之诀睡眠居先
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养生专家:饮食养生的作用
饮食为的是补充营养，这是人所共知的常识。但具体说来...

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房事的生理作用
古人以阴阳思辨自然，以阴阳剖析自身，东方哲学认为，...

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音乐可以养生
音乐可以表达思想感情，抒发内心情怀，可以引起人的共...

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浴身养生保健
沐浴，俗指洗澡，雅称沐浴。古时，“沐”指洗头发；“...

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养生具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用...

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根据年龄、性别、体质、职业、生活习惯等不同特点，有...

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在中医理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方...

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颜面保健，又可称美容保健，古人谓之“驻颜”。面容美...

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