秋天与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。咳嗽是儿童呼吸系统常见的症状。下面介绍几款适合秋季食用且简便的食疗方法给大家。
川贝雪梨汤
取雪梨一个洗净，横断切开，挖去核，中空部分放入川贝母细末6克，然后合拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤。
杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克，去皮碾碎，雪梨一个去皮切片，冰糖20克，共放碗中加水适量，加盖隔水炖煮30分钟即可。
白萝卜蜜汁
取白萝卜洗净去皮，切碎，以清洁布包好绞榨取汁，每50毫升萝卜汁加入蜂蜜20毫升，调均后服用。
雪梨莲藕汁
雪梨洗净，去皮、核，莲藕去节，切碎，二者等量绞压取汁，频频代茶饮用。
冰糖银耳羹
取银耳10克，泡开后撕成小片，加入冰糖30克炖成甜羹，每晚睡前供儿童服用。
百合杏仁粥
鲜百合50克或干百合20克，甜杏仁10克去皮，碾碎，粳米50克，同煮为粥，调入蜂蜜，温热食用。
玄参麦冬饮
用玄参、麦冬各30克煎汤，取药汁备用，以粳米50克煮粥烂熟，兑入药汁，可调入蜂蜜食用。
秋季咳嗽要注意辛辣食品的输入量，以清淡为主；适当添加衣物，可以起到预防咳嗽的目的。
