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不良的饮食习惯会导致胃癌发生

胃癌的发生与饮食习惯密切相关,那么,哪些不良的饮食习惯会导致胃癌发生呢?

1、腌熏食品

胃癌高发区的居民多喜食烟熏的肉干、咸鱼或蟹酱等。高盐的腌渍食物对胃癌的发生有促进作用。熏制食品中含有较多的致癌物多环芳烃,多环芳烃有代表性的是3,4一苯并芘,其可以引起胃部肿瘤。

2、饮食中掺入滑石粉

据研究,每克滑石粉含有370万条石棉纤维,而石棉纤维有诱发胃癌的作用。

3、食用久储霉变的食物

我国胃癌高发区居民常食用久储霉变的食物,而且在其胃液中能检出杂色曲菌、黄曲霉菌、构巢曲菌等霉菌,这些霉菌产生的杂色曲菌毒素、黄曲霉毒素等可诱发胃癌。

4、饮食中缺乏新鲜蔬果和牛奶

新鲜蔬菜和水果富含维生素,维生素C和维生素E能抑制胃内致癌物亚硝胺的合成,维生素A可防止上皮组织癌变。新鲜牛奶中富含维生素A和蛋白质胶体,可保护胃黏膜。

5、喜吃烫食,进食快,三餐不定时

研究发现,喜吃烫食、进食快和三餐不定时,都易引起胃黏膜损伤,而成为胃癌发病诱因。

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