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人中针疗法是针刺人中沟上的穴位治疗全身疾病的一种疗法。人中沟为督脉循行所过之处，督脉上通于脑，贯心络肾，交会联系诸阳经，并与任脉交于龈交，使任督阴阳二脉相联系。故人中沟为经络气血运行的通路。针刺其穴可调和阴阳气血，通达脏腑，治疗全身多种病症。
将人中沟均分为上、中、下三段。每段内有3个穴，其穴均在人中沟内，从唇向上顺序命名为沟1～沟9。
人中沟处于危险三角附近，针前必须严格消毒，防止感染或其它意外。因人中沟处神经丰富，针刺较痛，针前需要向患者说明，且手法宜快，防止过分刺激。
