很多女同志冬天双脚冰凉，特别怕冷。中医认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙，以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身，导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。
平时（特别是冬天）若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。
常用的泡脚液可以为：鸡血藤、锁阳，制附片，加适量水煎成汤液。川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片，加适量水煎成汤液。延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天，制附片、木瓜，花椒、生草，加适量水煎成汤液。浸泡的次数，可一天一次、一天几次，也可几天一次。
