腰肌劳损恐怕是在中国老百姓中，认知程度最高的疾病之一，认为就是小毛病，治不治疗都一样。很少有谁会意识到，这种观念麻痹了许多人。
由于农村特定的生活环境和劳动习惯，使得腰腿受凉、长时间弯腰、搬抬重物等劳动成为家常便饭。很多经年累月操劳的人，即使腰再痛也会选择忍耐。因为，即使去乡里的医院，也可能在折腾一番之后被扣上“腰肌劳损”的帽子，不了了之。
腰肌劳损是由于腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织慢性损伤，导致的局部无菌性炎症。多见的症状有腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛，反复发作，时轻时重。急性发作时可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者还有下肢牵拉性疼痛，但无下肢串痛和肌肤麻木感。劳累时加重，休息后减轻，不能坚持弯腰工作。患者经常伸腰或以拳头捶打腰部以缓解疼痛。
在习以为常的症状前，很多人会以腰肌劳损安慰自己。其实，在表象背后可能隐藏着不同的问题。
如腰椎间盘突出症。有些不典型的患者只是出现腰痛和一侧臀部的疼痛，没有下肢的放射痛。此时，如果只是按照腰肌劳损烤烤电，吃一些消炎镇痛药，还照常劳动，只会导致疾病的加重。其次是在腰痛急性发作时，可能会出现脊椎侧弯和功能活动受限，这也是腰椎间盘突出症的重要体征，一定要仔细检查，鉴别诊断。
又如强直性脊柱炎，最初多侵犯骶髂关节，临床表现也为腰、臀、髋部疼痛。与腰肌劳损极混淆。此时，应注意有无久卧或坐久时症状明显，晨起或久坐起立时腰部发僵明显，但活动后减轻的情况。
总之，腰肌劳损虽然是一种非常常见的腰部疾患，但它也可以是其他多种疾病的一个症状，不要置之不理，养虎为患。
