睡前醒后一杯水：酒精往往会使体内的细胞脱水，在睡觉前最好补充大量的水，醒后再喝一次，这样有助于缓解人体脱水所引起的不适。
洗个热水澡：喝酒后洗个热水澡，使酒精随汗水一起排出，可以促进人体的血液循环，帮助新陈代谢。但是，患有心脏病、高血压、血管疾病的患者必须注意，洗热水澡的时候要小心中风，最好先休息一下再洗澡。
多喝蜂蜜柠檬汁或果汁：这样既补充了人体中的水分，又补充了体内流失的糖分，而且可以加速酒精的代谢，减缓身体的不适症状。
酒后吃顿营养均衡的正餐：后能吃饭时，要吃些营养全面、易消化的饭食，尤其要注意不要吃油炸或高脂肪食物，应吃得清淡些。
