您的位置:首页 > 中医养生 > 顺时养生 > 冬季养生 > 冬燥 喝点杏仁粥

冬燥 喝点杏仁粥

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供药用;甜杏仁虽也可入药,但主要供食用。祖国医学认为,甜杏仁具有润肺除燥、止咳滑肠的功效。现代药理研究表明,杏仁中含蛋白质27%,脂肪油53%,碳水化合物11%,还有钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养,具有预防疾病和延缓衰老的作用。

杏仁粥既能防治因寒冷干燥引起的干咳无痰、咳喘、肠燥便秘等症,又易被人体消化吸收,特别适合老年人在冬季食用。

具体方法是:取甜杏仁25克去皮尖,粳米50~100克,冰糖适量,加适量水,武火煮沸后改用文火慢慢熬至粥熟,佐餐食。

分享到:
上一篇:冬季养生重在防寒健肾   下一篇:冬季首选哪种水果
>> 返回首页

相关文章

精彩推荐

中医图谱

茅莓
陆英
麻黄
绵毛马兜铃

最新文章

中医导航

中医特色

艾炷灸的简单了解介绍
直接灸是怎样的

养生推荐

疑难杂症