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春天如何预防掉发

干燥的气候以及紫外线,使春季成为一年里脱发最多的季节。春天头皮枯燥,毛发易变脆、干枯、折断,尤以3、4月份掉头发最多。

假如每天掉头发量在50~100根左右,不用过度担心,这属于正常的新陈代谢。假如超过了这个量,就需要引起重视了。心理压力大、过食油腻、不运动、作息不规律、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式,都会让男士头皮健康状况恶化,加重春季脱发。而女性脱发,除压力大、睡眠不足外,还和体内的激素水平有关。春季每天晨起用流水冲洗头发一次,并备一支粗齿梳,轻轻梳理。此外尽量多吃蛋白丰富的食物,适量补充维生素A,都能减轻脱发。

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