一般人在中年以后，眼睛开始老花，如进行自我治疗，则可防止。其方法自控疗法，丹田三嘘息。身体放松站立，将两手从身体两侧轻松缓慢地、掌心相对向丹田处聚拢，握手按在肚脐处，然后用鼻吸气。
舌舐上腭，两手稍松；呼气，舌头放下，两手稍按紧，反复三次。丹田三开合。身体放松站立，双手轻缓地稍离丹田，左右分开，手背相对，达到稍宽于胯时，两手翻成掌心相对，缓缓拢向离丹田不超过半米的地方。
一开一合，反复三次；洗眼疗法：将温水装满茶杯，使眼睛覆于其上，睁开眼睛往杯底看，睁闭三次；由左眼到右眼各做两次，然后用湿毛巾把眼按半分钟，再把两眼左右来回揉半分钟。此法可在洗脸时进行，三个月可见效。
