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1、白芷10克，白术10克，防风10克。取棉布一块，将上药包起，方清水浸泡10分钟，另取砖头一块，在砖头平面上出一凹窝，放炉火中烧红，离开火源后向砖的凹窝内倒食醋二两，在把药袋放在醋砖上，随即将患侧足底部踏在药袋上约20分钟即可。每日一剂，连用3～5剂，疼痛即除。此法疗程短，快效，无痛，简便易行。
2、取川芎15克，生草乌5克。研成极细末，装入同足跟大小的袋内，厚度约0．3～0．5厘米，将药袋垫在患足鞋跟，洒上少许酒精保持湿度，药粉可5～7天更换一次。疼痛消失后，在巩固治疗一周。
