都市男性生活压力大，导致不育患者越来越多。男性不育的原因有很多，生活上男性如果可以有个好的习惯的话就会避免不育的发生。男性朋友要注意预防和保健工作，每天坚持锻炼身体，合理饮食，那么我们现在就来介绍下男性不育症有什么预防方法呢？
男性不育症有什么预防方法呢
1、不要穿紧身牛仔裤：穿紧身牛仔裤的男性很容易导致不育的发生。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
2、不要久骑赛车：研究表明久骑车的话也容易导致男性不育的。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
3、饮食注意不要缺锌少硒：男性生活饮食要注意一些微量元素的补充。不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
通过上面这些内容的相关介绍，大家都应该了解清楚了吧，我们在日常的护理保健工作很关键，它可以有效地预防男性不育的发生。因此，生活中应避免不良的生活习惯、生活压力给男性生育能力带来的不必要影响。更会给我们带来更多的好处和帮助的。
