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产后腰痛很厉害怎么治疗

一般产妇都会有产后腰痛的症状,一个月左右消失,如果逐渐加重或持续时间比较长,坐月子时落下的腰痛,有可能是以下几种因素所导致的:气血不通、肾气不足、湿寒侵袭、肌肉松弛、休息不当、缺乏运动、哺乳姿势不当、旧患等。

中医认为产后疾病应及时就医,找出病因,对症治疗,以减轻产后腰痛的发生。可以采用中医调理。

平时要注意适当运动,但不要经常弯腰或久站久蹲。给宝贝喂奶时注意采取正确姿势:坐着或躺着喂奶的姿势都可以,最好躺着喂奶。如需要坐着喂奶,可以把一只脚放在一个脚踏上。最好在膝盖上放一个枕头抬高宝宝,以免把身体重心都放在腰部。产后睡觉应仰卧或侧睡,经常更换卧床姿势,注意腰部保暖,避免提重物。

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